İsimleri virgülle ayırın.
konu gayet güzel ama bu konu hakkında kilo alırmıyım falan diye merak ediyorum şimdide yoksa kafama göre mi yiyeyim protein tozununda boşa...
Arkadaşalr bu konuda yardım alabilirmiyim bilmiyorum bu sitede ama gittiğim spor salonu çok güzel havuz u duşu dahil herşeyi güzel 3 ay beslenmeme...
cidden epey açıklayıcı oldu kesinlikle böle yapacam teşekkür ediyorum :):)
[/COLOR]peki teşşekür ederim ben su ile yapacam işte 6 saat falan duracak bi sorun yaratmaz galiba :)
light süt lede protein etkisi artıyomuş ama su ile fark etmiyosa su ilede içebilirim
ben bu gün 2.5 kg lık protein aldım Muscletech marka bişeyi merak ettim shakerim yok termosum var bi tane :) arkadaşlar ben dershaneye gittiğim...
Arkadaşlar ben 4 aydır spor salonunda cebelleşiyorum ilk 2 ay çok üstüne duruyodum bu işin son aylarda sıkılmaya başladım biraz bu dönemde kilo...
207 kişi bakmış sadece 1 yorum :D
