İsimleri virgülle ayırın.
Anladım kardeşim sabit tutulabiliyorsa sorun olmaz inş ama 15 derece eğer yılda bir bile ilerlese kötü yani
Merhaba arkadaşlar tesadüf eseri 15 derece skalyoz olduğumu öğrendim. Doktor yılda bir kontrole gelmemi tölare edilebileceğini sıkıntı yaratirsa...
Eyv kardeşim çok teşekkür ettim Allah gönlüne göre versin.
22 olacam inş kardeşim ocakta skalyozun çok fazla olmadığını kabaca 10 falan olduğunu solunumu etkilemeyecegini söyledi egzersiz verdi ortapetiye...
Eyv kardeşim saolasın
1 ay olmuştu başlayalı nefes sorunu olunca bıraktım hocam. Akciğer testim normal çıktı dün skalyoz testi yaptırdım var biraz ama derecesini...
Anladım kardeşim geçmiş olsun. Benim de nefes sorunum çıkmadı ama daralma oluyor sende var mi böyle bir durum. Birde skalyoz ya da kifozdan...
Kardeşim senin resimin var mi ? Aynı sorun bende de varda dereceyi hesaplayabilmek için.
Kardeşim bende de aynı sorun var peki nefes darlığı sorunun var mi ?
Anladım kardeşim benimde boynum düzleşmişti gittim doktora egzersiz verdi duruş bozukluğu varmiş. Nefes alırken zorlaniyordm o geçti, göğüs...
Kardeşim direk fizik tedaviye git duruş bozukluğu önemli bir sorun ilerisi için tabi sende var mi bilemem acil şifalar var ise
Nefes darlığı oluyor mu beyler
Merhaba arkadaşlar yaklaşık 1 ay önce fitnese başladım daha öncede 1 kaç ay yapmış ligin vardı dönem dönem. Göğüs kemigim çıtliyor ve sol kolumu...
Öncelikle teşekkur ederim kardeşim. Şöyle örnek vereyim, Belimin yanları falan zayıf kaburgalarimi görebilirim ama göbek bölgem vucuduma oranla...
Değerli kardeşlerim 1.88 boyundayım 79 kilo olmama rağmen yine zayıf duruyorum. Ben öyle düşünüyorum ki genetiğimden eğer öyleyse bunu aşmanin bir...
evet bacağa önem veriyorum. ben tekrardan teşekkür ederim bol kazançlı günler
yağ oranımı bilmiyorum ama 80 kilo olupta zayıf gösteriyorsam düşüktür diye tahmin ediyorum. daha önce arkadaşamın uyguladıgı bir program var...
ben teşekkür ederim benzer vücut tiplerinde olduğumuz için bilgi almak istedim sizden yeniden teşekkürler. benimde boy 1.89 81 kiloyum yinede...
merhaba kardeşim öncelikle güzel gelişme kaydetmişsin. böyle devam etmeni dilerim. haftada kaç gün antrenmana gidiyordun, antrenman programın...
Teşekkürler daha önceki programım öyleydi. okuduğum bölümden bugune kadar ki araştırmalarımdan ve arkadaşlarımın gelişiminden gördüğüm kadarıyla...
