İsimleri virgülle ayırın.
+
pullover falan yapınca acaba genişlermi düz olurmu göğüs kafesim ? yarıdmcı olrusanız çok sevinriim
merhaba bende güvercin göğsü hastalığı vardı ameliyat oldum platin taktılar şimdi düzeldi sayılır ama yinede biraz yan kısmları geride ön...
Bende açıldığından beri ordayım ama 2-3 haftadır ameliyat yerlerim ağrıdığı için ara verdim
Kaliteli öyle tipleri almıyorlar zaten memnun kalırsın merak etme
gaziosmanpaşada var istanbul ring academy https://www.facebook.com/pages/%C4%B0stanbul-Ring-Academy/767315589989549?ref=ts&fref=ts
nabıcaz ya :(
denıycem bakalım
1 Hafta muhtemelen temel hareketleri öğretirler sparringler sana bağlı tekniğin oturunca sparringlere başlatırlar yavaş yavaş başka sorun olursa...
güncel
Ben 6 aydan fazla süredir muay thai yapıyorum yapmak istediğim spor bu fakat estetik görüntü kazanmak içinde biraz fitness yapmak istiyorum...
güncellllllll
selam ben 16 yaşımdayım 1.75 boyum 63 kiloyum muay thai yapıyorum 3-4 sene evveldende lisanslı olarak taekwondo yapmıştım şimdi bu yaz güvercin...
yorum ıcın sagol dun koprucuk kemıgım kırıldı heralde1 2 ay yapamanm
merhaba ben 15 yaşımdayım 98 dogumluyum 1 yıl taekwondo yapstım 3 yıl oncesınde 2 ay kadarda salona gıtmıstım fazla gelısme olmadı olmadı okul...
selam ben 15 yaşımdayım 1 yıl taekwondo yapmıştım önceleri klüp taşndı diye bırakmıştım hatta lisansım falanda çıkmıştı herneyse bende güvercin...
güncelllll
anladım abi yani her türllü yemeği yiyeyim abur cubur dışında takviyeye gerek yok diyosun inşallah gerek kalmazda bi evde deniyecem olmazsa tekrar...
Yorumlar için teşekkürler tekrar p90 başlamayı düşünüyorum neler yememeliyim günlük kaç gram protein almalıyım 50 kiloyum boyumda 170 175 arası ve...
selam ben sanırım geçen sene bu aylar aklıma p90x p90 koymuştum yaşım 15 yapıcaktım fakat sıkıldım bu spor ile ilgili bişey bilmiyordum sonra...
