İsimleri virgülle ayırın.
cevapladığınız için çok teşekkürler. hemen crossfite başlıyorum. sitede crossfitle ilgili bi program bulunuyormu
merhabalar. sitenize yeni üye oldum. 1 sene düzensiz 1 senede düzenli olarak bb ile uğraşıyorum. ancak genelde hacim çalıştım. gücüm arttı tabi...