İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba arkadaşlar Haziran ayında 98 kilo 106 bel ölçüsüyle fitnessa başladım.Şuandan itibaren 77-78 arası kilo 84 bel cm var.Ama genetik olarak...
hocam benim göbeğim hiç yok ama yan belim var yani belin sadece yan kısmında yağlanma kaldı adonisin üstü yağlı biraz daha bunu eritmek için ne...