İsimleri virgülle ayırın.
ben kreatin almayı düşünüyordum ama bu performans artırıcı pumplar falan daha mı mantıklı olur?? ikisi ayrı şey mi yoksa yani ikisini bir mi...
bu arada düşündüm de şu karışım pump gibi şeyler var ya onlardan mı alsam acaba onların içinde de creatin bulunmuyor mu?? bsn no-xplode gaspari...
teşekkür ederim cevabın için ben de göremedim içeriğinde ama sadece kutusunda creatin taurin ve bcaa larca güçlendirilmiştir yazıyor :)...
neresiymiş bana da link atın
merhaba arkadaşlar 5 aylık bir bb sporcusuyum eski halime oranla baya bir kas kütlesi inşa ettiğimi düşünüyorum.. sıfırdım yani küçüklüğümden beri...
yardımcı olmayı düşünen var mı?? ben ne diye konu açıyorum gelen yorumlara bak
benim yağlarımla bir sıkıntım yok.. zaten genel olarak yağlı değilimki sadece göbek ve çevresi yağlı bunun için mekik ters mekik ve yan esneme...
beslenme programım yok salondan verdiler ama uymuyorum.. sadece şunu söyliyim çok abartılı yiyorum protein alcam diye dünyanın yağını da almış...
Merhaba 22 yaşındayım spora başlayalı 4 ay oldu.. program ve beslenmem hakkında önerilerinizi ve eleştirilerinizi bekliyorum dikkate alıp benim...
