İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar GNC Multi Mega Minerals Dietary Supplement var elimde kullanmalımıyım ne şekilde kullanmalıyım amino ve wheyle birlikte kullanabilirmiyim?
Merhabalar arkadaşlar.Benim oldukça yağlı bir vücudum var.Salona başlıyorum ve ilk hedefim yağ yakmak olacak.Merak ettiğim kardiyo+ağırlık...
Merhaba arkadaşlar.Ben aç kalarak ve spor yapmadan 18 kilo kadar zayıfladım.Haliyle kaslar eridi omuzlarım kollarım ve göğsüm incecik kaldı.Ama...
Merhabalar arkadaşlar.Bu spora yeni başladım.Akşam öğününü saat 19.00 da yiyorum.Öğünümün içeriği 300 Gr Tavuk göğsü ! su bardağından bulgur...
Programım kilo alma üzerine olduğu için pek emin olamadım meyve konusunda.Alttaki sorularımıda cevaplarsanız sevinirim.
Merhabalar.Bu spora yeni başlayacağım.Aslında arada sırada stres atmak için gidiyordum salona.Bunu saymaya gerek yok sanırım.Yaş 18 boy:1.72...
Mecburiyetten maalesef :( Hergün 500. Gr tavuk yiyemem :(
Sürekli kırmızı etten karşılamak ne kadar doğru bunu merak ediyorum.
Merhaba abilerim,arkadaslarım.Ben salona 2 ay önce başladım.Temel programı yapıyorum ama bölük borcuk.1 kere yapıyorum 3 kez yapmıyorum...
Bana da mantıklı geldi aslında ama yiyerekde oradaki yağlar gitmez ki.Yanlışmıyım? Hacimlendiğimi-şiştiğimi hayal ediyorum yinede vücut dengesiz...
Merhabalar arkadaşlar.Ben 18 yaşında 1.72 boyunda 65 kiloyum.Spora başladım.Bi kaç sorunum var onlara çözüm bulmaya çalışıyorum.Benim üst bölgem...
Ben bu yorumu yaparken sizin yaşınıza dikkat etmemiştim.Çok güzel bir yazı olmuş.Okudukça okuyasım geldi.Kesinlikle söylediklerinizde çok...
Adam bodyforum da iç güzellikten bahsediyo :))
Onu yapamam heralde.Kapıya asılanlardan aldım barfiks demiri.Daha rahat.Tüm bu bahsi geçen aletler bacak hariç üst bölgenin tümünü çalıştırır değilmi
Onları bu fiyata nerden bulabilirim?
Merhabalar.Evimde kendi çapımda bişeyler yapmak istiyorum.Eve hangi aletleri alabilirim? Şimdilik barfiks demiri göğüs yayı dambıl aldım.Barfiks...
Çok teşekkürler :)
Henüz başlamadım :)))) Ama en ince detayına kadar herşeyi plan ve programa koymaya çalışıyorum.Sorunsuz başlamak ve devam etmek istiyorum ve...
Merhaba arkadaşlar.Protein tozu ve aminoasitin farkı nedir?
Merhabalar arkadaşlar.Dersanem başlıyor sabah 8.30 öğle 1.20 arası dersanedeyim.Haliyle Kahvaltı ve öğlen yemeği arası 6 saate çıkıyor.Ne...