İsimleri virgülle ayırın.
Nerden girdim bu saatte bu konuya...izmirli olanlar bilirler belki sabaha kadar servis yapan safinaz büfeden şu an 2 tane maxi karışık kesmezse...
Umarım istediğiniz gibi olur, iyi şanslar.
Zaten 2 yıldır devam ettiğim salondu.Part time çalışan öğrenciler mezun olup teker teker ayrıldıkları için salonun sahibi tanıdığı güvendiği...
selamlar, Bende okuldan arda kalan vakitlerimde salonda çalışıyorum.Sizin salonun yapısını bilmiyorum ama bizim salonda ben hiç sıkıntı...
Çok doğru söylüyorsun işi bilen anlar ama malesef çevremizdeki arkadaşlar hala çok bilgisiz supplement konusunda.Hayatında sadece 2 ay spor yapıp...
Ben zaten markaya direk balon deyip markayı harcamadım.Bu kadar abartılı reklamlarına karşı benim tepkim yani millete çok şey vaat...
verim alamadığım muscletech ürünü nitrotech oldu.Kullanırken ki beslenme programımda oldukça iyiydi.Günde 120-140 grama yakın protein...
Muscletech çok büyük bir balon...tartışmaya bile gerek yok...BSN ve gaspari bu anlamda gerçek mucizeyi oluşturan ürünler.Muscletech yerine...
haydi arkadaşlar yapıcı olalım biraz.Öneriler lütfen!
Teşekkürler Coder.Ne demek istediğimi çok iyi anlamışsın.Amacım fazla yağlanmadan belimi kalınlaştırmak.
Arkadaşlar iyi çalışmalar, 4 senedir bu sporu yapıyorum yaşım 22 boyum 1.90 kilom 84.Benim sorunum belimin çok ince olması.Ne yaptıysam bir türlü...
arnold listemizden çoktan çıkmıştır...sitemizdende buna karşı tepkiler bekliyorum.bizim burda vereceğimiz tepki arnold'un tabi umurunda...
Türk'ün cumhuriyetinde yaşayıp Türk'e saygı göstermeyen Türk'ten cevabını alır...Anayasamıza göre ülkemizin kurucu unsuru Türk milletidir......
Ülkemizde her ne kadar kendilerini bu milletin bir parçası kabul edemeyenler,satılmış aydınlar,satılmış holding medyası ülkemizin köşebaşlarını...
yumurtanın beyazını karabiberle yemek çok rahat.hem koku olmuyor,hem çok güzel bir tat veriyor...
gerçekten çok güzel tarifler saat gece 3 e geliyor ve ben açık bakkal bulup ton balığı almaya gidiyorum... 8) :lol: (ama vazgeçtim malum...
çok güzell 8) teşekkürler... Bos mesajlar atmayin -Rep /Despo
arkadaslar özellikle bu işi iyi bilen abilerime programım hakkında sorum olacak... boyum 1.90 kilom 86 yaklaşık 1.2 yıldır düzenli...
bencede idman 60 dk yı geçmemeli...en fazla 60+15-20(karın)
bende bir zararı olacağını sanmıyorum...severek yiyoruz 8)
