İsimleri virgülle ayırın.
doktora göre 3.haftadan sonra hafiften başlamalısın demişti ben daha öncedn bu durumu yaşayan vardır tecrübelidir diye sormak istedim ama tam...
boy 1,74 kilo 91 kollarım 40cm neredeyse 3,5 aydır çalışıyorum protein amino asit creatin ve l-carnitin kullanıyorum değişim bu şekilde...