İsimleri virgülle ayırın.
teşekkür ederim liste için Ascomycetes. Öglen vakitlerine brokolide ekleyerek diyet listesini yavas yavas olusturucam.
Arkadaslar spora 1 hafta önce başladım.23 yaşındayım.1.80 boy 88.5 kiloydum.Herhangi bir diyet programı yapmadan sadece ekmegi kestim ve 1 hafta...
arkadaslar hiç yorum yapılmamıs sizce ne yapmalıyım
181 boyundayım 81 kiloyum arkadaslar.spora ve diyete yeni basladım.yorumlarınızı bekliyorum. [IMG] [IMG]