İsimleri virgülle ayırın.
Fitness a baslayalı 2 ay oldu hatta iki ay oncesindede yine yazmıstım sadece yan karından sikayetciyim ama yan karın egzersizleri beli...
Ben daha fazla kilo vermek istemiyorum kilomdan memnunum cunku ama beslenmeme dikkat ediyorum tabiiki ilk danıstıgım fitness hocam agırlık...
arkadaslar merhaba, fitness a yeni basladım bayanım fitness hocama yan karın kaslarımı sıkılastırmak istedigimi soyledim cok sikayetciyim cunku o...
Herkese Merhaba, Bu hafta sıkılasma amacıyla fitness a basladım 20 yasındayım bayanım boyum 1.64 kilom 53 yağ oranı %13 kas oranı %40 ayrıca...
oksijenli su ile yavaşça ovalayarak çıkarabilirsin thums:
benim aslında tam olarak demek istediğim şu ben mesela gun icerisinde cok fazla cikolata yerim ayrıca yedigim yemek yaglı mı tuzlu mu pek dikkat...
merhabalar arkadaşlar, sıkılaşmak için sporla birlikte beslenmemize dikkat etmemiz gerekir mi ? bayanım kilomdan memnunum sadece sıkılaşmak...
Özgürlük yolu , Ateşten kalbe akıldan dumana , Mulholland Dr. , Memento, Oldboy , Sıkıysa yakala , Siyah kuğu, Köstebek , Lucky number Slevin,...
Merhaba arkadaşlar, 19 yaşındayım 1.67 boy 51 kiloyum gectigimiz bir senede yaklasık 6kilo verdim herhangi bi diyet falan uygulamadım yedigim...