İsimleri virgülle ayırın.
sadece sırt ve kola yoğunlaşmışsın.göğüs ve karın kaslarına odaklan azda.ayrıca 3 ayda bişey anlayamazsın sabırlı ol:)
aynı durumdayım kıl konusunda kardeş.tek çözüm lazer gelişimi engeller yoksa kıllar:)