İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar Supplement kullanmayı dusunuyorum hacimlenmek amaclı benım kombınasyonum şöyle : Protein tozu -Bcaa-Creatin sizce ??
Beyler Multivitamin kullanımı ne gibi fayda sagladı yararını gorenler varmı aslında tabıkı yararını gorulür ama ne şekilde onu merak ediyorum acil...
Üstadlar benım kafamı karıstıran bısey var sizce ek besın takvıyesine sadece protein tozuyla devam etsem sizce nasıl ? yoksa ek besin olarak...
Yardım edecek ?
recovery etkisini hep duyuyorum arastırdım bulamadım ne anlama geliyor ? he bide 5sence iyi edermiyiym antreman sonrası kullanmayı ??
yardım !!!
Günde 5 gr almak gerekiyor oda antremanlardan önce ? en uygunu verım alınacak kullanma sevıyesı nedır mesela 10 gr filan kullanılmazmı ??
önerecegin protein tozu varmı peki ? he bide 300 grmlık creatin kac servis edilcek günde ? Mesajınız otomatık olarak...
yardım edecek biri ??
Gunde kac bölge calıstırıyordunuz he bide kacar hareketlerden olusuyordu? Çok sağlam bir vucut emek vermişssin belli darısı basımıza :)...
Anladım ozaman whey+creatine+BSN kombınasyonu yapıcam. protein var zaten BSN ve Creatin ne kadara maal olur bana peki ?
OFF günlerdede aynı sekılde kullanıyormusun yanı bu urunlerı ? kullanılırmı ?
önerebilecegin amino varmı ?
Protein tozum var zaten bunlardan bırını alıcamda hangısını onerırsın ? amino asitte alıyımmı ayrıyetten
18 yasındayım kardeşim suan oyle yazıyor oylesıne ayzmıstım onu degıstırıcem zaten bir seneyi doldurdukty aosnra almaayı dusunuyorum zaten sence...
eyvallah yorumlarınız için kardeşilerim. creatin marka olarak hangısınden almalıyım ozaman ?? Mesajınız otomatık olarak...
Arkadaşlar Bacaa,Gulitamin,amino asit,kreatin bunlardan hangisini sizce kullanmalıyım bana bu konu hakkında bildiklerınızı az çok anlatırmısınız...
MusclePharm Creatine mi ? ALL STARS Intensity NO-X performans attırıcı mı ? yoksa Cellucor C4 Extreme mi ? Acil yorumlarınızı beklyıorum...
bünyeden bünyeye değişir diyorsun anladım proteinımde zaten bcaa var kreatin ve amino asit almayı dusunuyorum sence ?
cevap attıgınız için tesekurler arkdaşlarım kardeşlerim ellerınıze saglık. 8 ay lık sporcuyum 18 yasındayım onu oyle acarken yapmıstım yani suan...
