İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba arkadaşlar. Eskiden 106 kilo idim ve 82 kiloya kadar düştüm, Ramazanın başlaması ile 86 kiloya çıktım Ramazandan sonra Body`e başlamak...
Fitness vs Body'e Yeni başladım Neler Tavsiye Edersiniz. Kol Bölgelerini Çalıştırmak için Nasıl Bir Çalışma Önerirsiniz.
Eyvallah. Teşekkürler.Bu Hareketlerde Yardımcı Olurmu ? http://imgim.com/9641incik9458424.jpg http://imgim.com/4045incis2261077.jpg
Göğüs Yağlarını Eritmek İçin Neler Yapmalıyım? Şimdiden Teşekkürler
Allah Razı Olsun Arkadaşım. İnşallah Sende Aradığını Bulursun :)