İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar yaklaşık 4 aydır vücut çalışıyorum. Çok zayıf ve çelimsizdim yaklaşık 10 kilo aldım. su an 177 boyunda ve 70 kiloyum. Sizce nasıl bir...
forumlara nasıl başlık açılacağı konusunda yardımcı olur musunuz ?