İsimleri virgülle ayırın.
Konu guncel arkadaslar...
Haftanin 6 gunu...pazar gunleri salon kapali oluyor hocam...yoksa o gunde yapicamda olmuyor maalesef :)
ARKADASLAR CEVAPLAR İCİN COK TESEKKUR EDERİM... @DELTEO...dostum cardio antrenmanları konusunda biraz sıkıntılıyım kosu bantlarının cok olması...
Merhaba Arkadaslar, Yaklaşık bir ay once kilo vermek amacıyla vucut geliştirme sporuna basladım...aslında amac sadece kilo vermek deil birazda...