İsimleri virgülle ayırın.
arkadaşlar sizce bu ürün nasıl murat tavmanın sitesinde gördüm ve yabancı sitelerde çok övülüyorbench_O
o zaman yapmaya başlıyalım hocam bende her öğünde alırım 10-30 gr proteini böylece yağ yakıp kas kütlesini arttırırım değil mi :) Mesajınız...
arkadaşlar p90x ile karatay diyeti yaparsam iyi sonuçlar alırmıyım sizcebench_Obench_O Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir----------...
evet arkadaşlar bendede oluyor spor sonrası fakat ben protein tozu kullanıyorum yaşım 16 protein tozundan kaynaklanıyor olabilir mi?
1.öğün:2 yumurtalı omletin arasına peynir,domates,salatalık,pınar diyet sütü araöğün:10 tane fındık,10 tane badem,3 tane kuru kayısı...
arkadaşlar öncelikle merhaba ben taş devri diyeti yapıyorum öncedende vermiştim programımı ve herkesten onay aldım neyse ben bu diyetle birlik...
evet alıntı ,bu arada çok teşekkür ederim yardım ettiğin için :D Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat...
kas kaybına uğramadan kilo verebilirmiyim sizce?
merhaba arkadaşlar yaşım:16 boy:183 kilo:81 taş devri diyetim 1.öğün:kıyılmış hindi etiyle omlet,avokado,domates,muz 2.öğün:ton...
yardım edecek yokmu ?
arkadaşlar herkese merhaba benim yaşım 16 ve boyum 1.84 arkdaşlar ben basket oynuyorum ve daha yükseye sıçrayabilmek için air alert programına ya...
merhaba arkadaşlar konu yanlış yerdeyse şimdiden özür dilerim http://www.baskethane.com.tr/urun/j-glove---sut-eldiveni-4814.html bunu gördüm bu...
peki o zaman sizce yapmaya başlıyım mı?
arkadaşlar öncelikle merhaba konu yanlış yerde olabilir şimdiden özür dilerim ben wrist exerciser bilek egzirsiz aleti siparişi verdim...
teşekkürler peki beslenme programımda bir değişiklik yapıyım mı ? Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat...
merhaba arakdaşlar ben bi beslenme programı buldum bu siteden ve günde 3 öğün yemek yeniliyor ben sabah 8'de kahvaltı yapıyorum ve bi kaç saat...
ne alaka? bu programı bu siteden buldum saygısızlık etmeyin
cevap verin arkadaşlar
merhaba arkadaşlar yaş:16 kilo:83 boy:1.83 ben 3 gün önce power 90 programına başladım ve bi sıkıntı yok devam ediyorum beslenme programım da bu...
yok mu cevap vericek?
