İsimleri virgülle ayırın.
mp ürünleri abd'den geliyor yazdığına göre hocam.
hocam bize max-ot'nin faydalarından ve zararlarından bahsedebilir misiniz geçen sürede nasıl etkileri oldu?
konuya bayağıdır bir şey yazılmamış ama sormak istiyorum acaba ısınma hareketleri kısmındaki 135 x 12 deki 135 ne anlama geliyor acaba?
Merhabalar, Ben hentbol oynuyorum ve antrenörümüz takım idmanları dışında ekstra çalışmama gerek olmadığını söyledi. Haftada 2 bazen 3 idman...