Arama Sonuçları

Tekrar Ara
  1. simsek157
    Gönder

    Yaş : 20 , Boy : 185cm , Kilo : 72kg

    Ekim ayında hacim programıma başlayacağım.
    Gönderen: simsek157, 7 Ağustos 2012 Paylaşıldığı Yer: Üye Fotoları
  2. simsek157
    Gönder

    Yaş : 20 , Boy : 185cm , Kilo : 72kg

    bel : 80 cm
    Gönderen: simsek157, 7 Ağustos 2012 Paylaşıldığı Yer: Üye Fotoları
  3. simsek157
    Gönder

    Yaş : 20 , Boy : 185cm , Kilo : 72kg

    Teşekkürler haklısın tabi ama yağ oranını biraz daha düşürmek istiyorum. Önümüz kış, iyi bir hacim programı hazırlamayı düşünüyorum. weightlifter
    Gönderen: simsek157, 7 Ağustos 2012 Paylaşıldığı Yer: Üye Fotoları
  4. simsek157
    Gönder

    Yaş : 20 , Boy : 185cm , Kilo : 72kg

    imkanım olsa 80 kiloya kadar çıkmak isterim ama malesef imkanım yok beslenme konusunda :( Teşekkürler :)
    Gönderen: simsek157, 7 Ağustos 2012 Paylaşıldığı Yer: Üye Fotoları
  5. simsek157
    Gönder

    Yaş : 20 , Boy : 185cm , Kilo : 72kg

    Başladığımda ; Yaş : 17-18 Boy : 182 cm Kilo : 50kg Ortalama 2.5 sene önce başladım. İlk 6 ay hiçbir şey yapamadım denebilir çok hafif kilolarla...
    Gönderen: simsek157, 7 Ağustos 2012 Paylaşıldığı Yer: Üye Fotoları
  6. simsek157
    Konu

    Yaş : 20 , Boy : 185cm , Kilo : 72kg

    Ektomorf ( uzun ince ) vücut tipine sahibim ve eskiden kürdan gibiydim. :D [IMG] [IMG] [IMG] [IMG] [IMG] [IMG] [IMG]
    Konuyu açan: simsek157, 7 Ağustos 2012, Mesaj sayısı 12, Paylaşıldığı Yer: Üye Fotoları
  7. simsek157
    Gönder

    Yorulma var ağrı yok

    eğer dambıl alacak maddi imkanın yoksa veya çözüm olarak bişey bulamadıysan sağda solda bulduğun duvarlara demirlere asıl barfiks çek :D
    Gönderen: simsek157, 26 Temmuz 2012 Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
Gösterilen sonuçlar 1 to 7 of 7
Tekrar Ara