İsimleri virgülle ayırın.
hocam nasıl beslendiniz neler yaptınız yardımcı olurmusunuz gelişiminiz mükemmel
mükemmel hocam harika bir gelişme hocam ben 7 8 ay body yaptıım 3 4 kilo anca aldım sonra sınavdı derken bıraktım bir de hacim yapamayınca pek...
saoulun yorumlar icin bide p90x hakknda ne dusunuyorsunuz
hocam hastalık değilde şu lanet vucudum bir türlü kilo almıyor ya başladığımda 48dim anca 55 olabildim
peki ne yapmami tavsiye edersiniz hocam
merhaba arkadaşlar p90x e baslıcam 7 8 aylık body geçmişim var bırakmak zorunda kaldım 55 kiloyum 175 boy sizce evde ağırlıkmı calısmalıyım p90x...
Merhaba arkadaşlar üniversite sınavıma az kaldı bodye gidemiyorum gitsemde geldiğimde yorgun oluyorum ve ders calısamıyorum uyuyorum hemen bende...
hocam karın kaslarınız bence mükemmel nasıl calıstırıyorsunuz detaylı bir şekilde anlatırmısınız?
Merhaba arkadaşlar bu gün vucut ölcülerimi aldım sizlerden program tavsiyesi istiyorum yaklaşık 6 ay oldu body yapmaya başlıyalı. Ölçülerim:...
kardeşim benle bir sıkıntınmı var ben merak ettiğim bir konuyu BİLMEDİĞİM için yardım amaçlı açtım ve cevap bekledim sen ise gelmiş üzerinde...
kardeşim biliyorsan cevap ver bilmiyorsan gelipte şurda yazmıyormu burda yazmıyormu deme yazsa nie gelip sorayım buraya?
merhaba arkadaşlar bu gun karbonhidrat tozu aldım shakerim yok bende küçük pet şişeye su koyup onada 3 ölçek atıp iyice çalkaladım fakat aşırı...
Merhaba arkadaşlar body yapmaya başlayalı 5 ay oldu fakat zayıfım hacim kazanmam için programa ihtiyacım var boyum 1.78 kilom 52 lütfen yardım edin
Öncelikle Merhaba arkadaşlar bb başlıyalı tam 1 ayımı doldurdum şuan dışardan bakınca pek bişey yok olmıyacağınıda biliyorum bu kısa sürede aklıma...
yokmu yardım edecek biri:S
Selamun Aleykum arkadaşlar bodye başlıyalı 20 gün falan oluyor, çocukluğumdan beri dik yürüyemiyorum dik oturamıyorum yani öne doğru eğri...
