İsimleri virgülle ayırın.
katılıyorum bende kilo vermek icin protein agırlıklı gıdalardan feraget ettım. Sonunda bu saclarıma yansıdı.b12 eksıklıgı cıktı doktora...
hocam bendede buna benzer bir problem var.Tek şikayetim meme ucumun şişik olması. Bundan 6 ay önce 97 kiloydum. Simdi ise 76 kiloya düştüm. boyum...
hocam peki bu göğüs hareketlerini sehpa olmadan düz yerde yapalırmıyız?