İsimleri virgülle ayırın.
Merhabalar, boyum:180 kilo:83 6 aylık bir süre icinde 102 kilodan 75e kadar düzenli sporla düşmüştüm(2 sene önce) fakat cok bilgim olmadıgı için...
l-carnitineyi cıddı cıddı dusunuyorum 16 kılo yag var 8-10 a dusse cok ıyı olacak bunuda l-carnitine+sıkıdiyet+kardiyoile yapabılırım bence bu...
Merhabalar , Yasım 17 ve Kilom 76 Boyum 1.79 Yag oranım 19.8- Toplam yag kilosu 14.9 Kas kilosu 58 Dagılısı 3.2 bacaklarda 1 kollarda ve 6.5...