İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar bu ürünü aldım kullanmaya daha başlamadım nasıl kullanmalıyım sizce antrenmandan önce ve sonra ama ne kadar önce mesela ? Ölçeğini...
Arkadaşlar merhaba protein tozu alacağım hangi markayı alsam bilemedim bu 5 sağlam markayı ayırdım ve aralarında seçim yapamıyorum sizce en...
Yardımcı olun lütfen
Arkadaşlar 7 ayldır fitness yapıyorum gelişimimi yeterli bulmuyorum ve protein tozuna başvurma kararı aldım. Kullanan yada iyi bilgisi olan...
dediğin protein tozunu 159 TL'ye buldum memnun kaldım diyorsun bende kalırım umarım alıyorum bu tozu 2 hafta içinde çok teşekkür ederim
Tam olarak marka verebilir misin Whey protein tozu olarak geçiyor değil mi ? Ortalama fiyatları ne kadar bunların ? Sağol kardeşim ilgilendiğin için
bilemiyorum Bilemiyorum valla neden aldırdı bana antrenmandan 2 saat önce ve gece yatarken iç dedi. 7 saate kadar maksimum kas koruması kas...
Selamun Aleyküm arkadaşlar. 7 aydır fitness yapıyorum.7 Aylık gelişimim şu şekilde ; omuz 7 cm , göğüs 11 cm , kol 6 cm , bel 5 cm olarak arttı...
Arkadaşlar merhaba bir sorunum var şöyle ki ; 6.5 aydır fitness yapıyorum gelişimimi beğenmiyordum fakat son zamanlarda forumdakiler sayesinde...
Peki mesela ek besin almayı düşünüyorum ne önerirsiniz gelişimime göre ? Aminoasit mi protein tozu mu nedir yani ?
peki bunu 6 ay içerisinde gerçeleştirebilir miyim ? işte onlarda bütün morali alıp götürüyorr maalesef
fotoğraflara göre yağ oranım %15-20 arasında gibi gözüküyor oldukça fazla bu spor için. %10-12 olan vücut tam istediğim tip ideal bir vücut. Yağ...
yağ oranı konusunda araştırma zaten yaptım internette %12 çıkıyor internete güvenilmediği için bir alışveriş merkezindeki alete gittim orada %5.9...
Hocam okul gibi bir durum var bu çok etkiliyor beslenme düzenini bir türlü düzene sokamıyorum beslenmeyi. Sabahları 4 yumurta beyazı yerim mesela...
bu spor sabır işidir biliyorum ama yani örneğin benim arkadaşım var benim hazirandan beri elde ettiğim gelişmeyi 3 ayda elde etti. Spor aktivitesi...
Arkadaşlar merhaba ben 17 yaşındayım , Haziran ayında fitnessa başladım.Başladığımda boyum 1.76 , kilom 68 idi. İlk 4 ay civarı ölçülerimde ve...
Protein tozunu antremandan 2 saat önce ve yatarken alıyorum antrenörümün önerdiği bu. Günlük protein ihtiyacımı alamıyorum maalesef okul var...
cevap lütfen ...
Ürün ; Weider Whey Pure Casein 4.ayımın yarısındayım konuştuğum bir kaç antrenör tavsiye etti başlamamı bende başladım. Ürünü de belirttim...
pMerhabalar ben 16 yaşındayım ve 4.ayımı dolduruyorum fitnessta. Protein tozuna yeni başladım daha bugün 2 öğün olarak aldım sadece ve günde 2...
