İsimleri virgülle ayırın.
teşekkürler bu bana moral verdi :)
teşekkürler fakat soruda bu gibi bi sorun sahibi iken sirt ve bacaj antremanım nasil olmali diye sormuştum teşekkürler yinede
Merhaba arkadaşlar, birkac hafta once bel agrilarim nedeniyle doktora gittim,doktor bel fitigi baslangici olabilir dedi. once izometrik...
amatör olarak rap sözü yazan biriyim,yanlış anlaşılmasın arabesk rap falan değil,daha çok protest,battle tarzı bilenler anlar ve nasıl bir kelime...
şu yorumun bile rap müziğe bakış açının,anlayışının ne kadar sığ olduğunu belli ediyor,özür dilerim ama rap müzikten anlamıyorsun.
estağfurullah,tabiki ben karar vermiyorum. ayrıca evet rap adıyla paylaşma demişim,yanılmışım. Zaten arabesk rap diye biliniyor gayet tabi...
rap falan değil bu,bunu alatmaya çalışıyoruz sana. rap adıyla paylaşma
üstteki arkadal umarım dalga geçiyorsundur kardeşim ya, ciddi anlamda üzüldüm buna rap demene bu kultürü araştır biraz,paylaştığın şeyde rap adına...
Rap,hiphop kültürü bu gereksizler yüzünden lekeleniyor maalesef. ülkemizde bu tür şebekler yüzünden bu kültüre soğuk bakılıyor,başlanılmak...
bomba gibisin bu mide bende olsa keşke
takipteyim kardeşim preworkout karışımın vardı onu yazmamışsın alabilirmiyiz onu :)
teşekkürler ben lor yiyemiyorum onun yerine öğünlerimdeki tavuk miktarını artıracağım,önemli olan kh benim açımdan hacim almak istiyorum. sabah...
onu geçsek :) başka alternatif ?
merhaba arkadaşlar bu sene son sınıfım,okul zamanı beslenmemi nasıl ayarlasam diye düşünüyorum sabah kahvaltı cepte okul 9-16 arası,17.00 de...
Çok iyi gidiyorsun,imrenerek takip ediyorum demekki önceki fotoda tricepsi sıkamamışsın,tricepsde gayet iyimiş
göğüs,omuz ve trapezler ilk göze çarpan yerler tricepsler en az gelişim gösteren kas grubun olarak görünüyor
delilsiz kanıtsız , ki birçok kişinin karakterini ve çalışmalarını takdir ettiği kenzoya iftira atman hiç hoş değil. ilaç ismi ver demilşlere...
antreman öncesi almanın çok bi esprisi yok. Ben antreman sonrası ve bazen sabah kalkar kalkmaz alıyorum mesela
sarısının tadıyla bir sorunum yok yenişi çok zor geliyor maalesef o sebeple yiyemiyorum. peynir yiyemiyorum maalesef,çocukluğumdan gelen bir...
Programın azizliğine uğradım maalesef,350 kcal mış 100 gram yulaf normalde. yumurtaları sarıyla tüketmem mümkün değil maalesef,sarısını...
