Arama Sonuçları

Tekrar Ara
  1. ceza361
    Gönder

    Yeni başlayanlar için beslenme tekniği

    Boyum 1.91 ve 113 kilodan 3 ay gibi bir sürede 85 kiloya dustum ve yaklasık 1 yıldır 85 kiloyum, bel cevresi ve gögüslerde yag var ve bir türlü...
    Gönderen: ceza361, 12 Nisan 2015 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  2. ceza361
    Gönder

    Hocanın önerdiği 2.ay programında sıkıntı var gibi

    şimdi 2.aydayım . Forumda verilen programlarda bench press var ama yapmıyımmı yani ?
    Gönderen: ceza361, 6 Aralık 2013 Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  3. ceza361
    Gönder

    Hocanın önerdiği 2.ay programında sıkıntı var gibi

    Forumdada ilk ayda bench press var ama ?
    Gönderen: ceza361, 6 Aralık 2013 Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  4. ceza361
    Gönder

    Hocanın önerdiği 2.ay programında sıkıntı var gibi

    Yorumlar için tekrar teşekkür ederim sağolun arkadaşlar
    Gönderen: ceza361, 6 Aralık 2013 Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  5. ceza361
    Konu

    Hocanın önerdiği 2.ay programında sıkıntı var gibi

    Merhaba arkadaşlar. BB'de 1.ayımı tamamladım.Hocanın verdiği ilk ay programım şöyleydi Haftada 3 gün. Tüm vücut Bench press Dumbell fly Lat pull...
    Konuyu açan: ceza361, 4 Aralık 2013, Mesaj sayısı 7, Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  6. ceza361
    Gönder

    Zayıflar için supplementler kombinasyonu hakkında yardıma ihtiyacım var

    Tamamdır çok teşekküler
    Gönderen: ceza361, 22 Haziran 2013 Paylaşıldığı Yer: Supplementler
  7. ceza361
    Gönder

    Zayıflar için supplementler kombinasyonu hakkında yardıma ihtiyacım var

    Yorum için teşekkür ederim. Kaliteli kompleks karbonhidrat'lara örnek verebilir misiniz ?
    Gönderen: ceza361, 22 Haziran 2013 Paylaşıldığı Yer: Supplementler
  8. ceza361
    Konu

    Zayıflar için supplementler kombinasyonu hakkında yardıma ihtiyacım var

    Öncelikle herkese merhaba. Boyum 184, 64 kg. 1 yıldır aralıklarla (sınavdan dolayı) body ve street workout'la uğraşıyorum. Evde hem dengeli...
    Konuyu açan: ceza361, 22 Haziran 2013, Mesaj sayısı 4, Paylaşıldığı Yer: Supplementler
Gösterilen sonuçlar 1 to 8 of 8
Tekrar Ara