İsimleri virgülle ayırın.
yemegini 2 saat önceden iç ve su içme antreman sonuna kadar dene 1 günlük agrı hissetmeyeceksin vede unutmaki mide boşken her zaman mide kasları...
Merhaba arkadaşlar ben 29 kasım 1996 dogumluyum yani 15.5 yaşındayım şuan 1.84 boyum var ben boyumun 1.87-89 arası olmasını istiyorum sizce mümkün...
Öncelikle merhaba arkadaşlar benim karın bölgemde sorun var bundan 1 sene önceden fazla (15 mayıs 2011) den beri günlük 4-6 km düzenli koşu 50x3...
Öncelikle merhaba arkadaşlar benim boyum 1.82 kilom 69 ama karın bölgemde yaglanma var cok hafif buda karın kaslarını kapatmaya yetiyor sixpack...
dostum tamamen dogal beslenebilirsen vücudun hiçbir zaman sarkmaz.. ama supplement takviyesi yaparsan arnold schwzwanager gibi 40 yaşına kadar...
tebrikler arkadasım müsabakalarda başarılar :)
Öncelikle merhaba .. benim karın yağı hakkında şikayetim varda sizlere bilgili insanlara danışmak istedim.. boyum 183 kilom 69 cok güzel bi...
adamın vücudu süper gerektigi kadar yalnız bi bel 31 cm olamaz :)
Kesinlikle..
KONU ACAMIYORUM YAA :s
yüzmeye git
