İsimleri virgülle ayırın.
Yaş 23 kilo 99 dan 93 düştü boy 177 cm yavaş yavaş düşmeye başlıyorum bakalım yağ yakıcıda kullanmayı düşünüyorum sabahları koşu için
Sabahları genelde koşup akşamda body yapıyorum. Pazartesi salı yapıyorum çarşamba dinleniyorum sonra perşembe cuma yapıyorum ctesi dinleniyorum...
bide sezon yaz sezonu deniz filan morluk cok kötü gözüküyor 1 aydır spor yapmiyorum düzelir gecer diye zorlamim diye :(
tiger o kremin ismini bulabilirmisin birader iyice sorun haline getirdim kafaya takıyorum durmadan sağ kolumdada 2-3 uzunluğunda kol altı...
2 Senedir Body yapmaktayım ara ara Eylül 2011 den Haziran 2012 kadar ara vermeden spor yaptım bi ara acayip derecede yüklendim kolumda acımalar...