İsimleri virgülle ayırın.
Sevgili Neo kardeşim Yaşım 35 boy 1,80 Kilom 78-80 arası gdip geliyor sporu 16 senedir yapıyorum önceleri atletizm yapardım fakat bir...
Selamlar Bende salona girdiğimde bambaşka biri olurum Önce milleti hocayı selamlar en fazla 5 dakikalık geyikden sonra (ondada antremanı...
Önerin için teşekkürler DÜn akşam antremanı az çok şekillendirdik senin dediğin gibi tekrar sayılarını 10 çekiyoruz antreman haftada üç gün...
Herkese selamlar Arkadaşlar ramazan dönemi beslenme ile ilgili görüş ve önerilerinizi almak isterim. Ben oruç tutacağım. Bu dönemde İFtar...
Herkese selamlar Arkadaşlar Ramazan dönemi için antreman ile ilgili görüşlerinizi almak isterim. Ben oruç tutacagım antremanları iftar...
Merhabalar Bende aynı dertden yaklaşık 1993 senesinden beri (atletizm yaptıgım yıllar) muzdaripim ara ara tedaviler yaptırdık fakat sonrasında...
lazer epilasyona başladım Arkadaşlar Benim vucudum aşırı kıllı idi plajda soyunma odasında kazaklı diye dalga geçerlerdi fakat araştırdım...
Sevgili Neo kardeşim Bu programı neden dövüş sanatları ile ilgilendirdim anlamadım. Zaten programdaki amacımız kuvvet ve çabuklugu artırma...
Değerli Arkadaşlar Yeni bir programa başladım bu program hakkında görüşlerinizi belirtirseniz sevinirim. Saygılarımla Antreman 1 er gün ara...
strongman yorumların için teşekkürler biceps konusunda çok haklısın fakat anatomik bir problem olsa gerek ne yapsam faya etmiyor bu konuda...
Edobey yorumların için teşekkürler Ben daha önce atletizm yapan biri idim yaklaşık 10 yıl yaptım daha sonra bir sakatlık geçirdim ve akabinden...
[img] [img] [img] [img] [img] [img] Yaş: 35 Kilo : 78 (vucudumdaki sivilceler epilasyondan dolayı oluşmuştur.)
Sevgili MAstertrainer hocam Salon hocamla beraber böyle değişik sistemleri denemek istiyoruz bu spora ilk başladıgımdaki hocamın bir sözü vardı...
Sevgili Zagortenay Risk almadan hiç bir şey başarılamaz bu antreman şu an bitti ve sonuçlarından çok memmnuzu
Sevgili Karasan hocam görüşlerin için çok teşekkür ederim. Antremanı zaten toplamda 9 antreman olarak yaptık ve şu anda bitti her bölge 3 defa...
Sevgili Zülküf hocam tabiki ben güçlendim :)) edit despo:kullandigimiz kelimeler e dikkat edelim
Sevgili Hocalarım ve arkadaşlar Şu anda yeni bir antreman şekline geçtik ters antreman diyoruz Kaldırma hareketlerinde ters olarak indirme...
Sevgili arkadaşlar Bu siteyi internetde bulduğumdan beri body antremanlarımda gözl görülür değişiklikler oldu. Bu siteyi meydana getiren...
Arkadaşlar 4 senedir aralıklarlada olsa B.B yapıyorum fakat bu aralar iş yogunlugundan gidemiyorum oturdugum semtdede kaliteli bir salon yok o...