İsimleri virgülle ayırın.
zaten yağ sorunum var vucudumda cardio calısmıyorum spor salonunda ama saat 9 ile 4.30 arası birşey yememek zorunda kalıyorum bu yüzden oneriler...
arkadaşlar üniversite okuyorum ve okulda yemek yemek istemiyorum okulda boş geçmemek icin protein bar götürsem yanındada bir avuc fındık ve ceviz...
Herkese Selamlar arkadaşlar bi konuda fikrinize ihtiyacım var yaklasık 1 hafta sonra 2 ayım dolmuş olacak ve 3.aya başladıgım zaman protein tozu...