İsimleri virgülle ayırın.
selamin aleykum cok az hardline pro Gainer cilekli kilo aldiricim ve daha yeni almis oldugum bsn syntha 6 cikolata aromali protein tozum var...
Merhaba bu bölümü hep sevmişimdir moralimin artmasını sağlamıştır ben de kendimce bir fotoğraf eklemek istedim değerli bodyforumtr üyelerinin...
Böyle konulara "abiler" pek yazmıyor :D bende açtıydım protein tozunu spordan sonra çak creatine sanırım 5 gün boyunca 20 gram alıcaksın ondan...
Tavuk göğsü - yumurta bunlar ne için var dostum :) Sabah kahvaltıda 3-4 yumurta diğer öğünlerdede sebzelerin yanına azar azar tavuk göğsü spordan...
personal trainer tutarsan sana burda verilcek en iyi yardımın 2 katını verir :)
Başlayalı 3 ay oldu sayılır progainer ve amino almıştım yanında hardlinine arg 1250 ve taurine geldi şuan progainer amino asit (markasını...
Beslenmeye uğraşıyorum fakat çalıştığım için olmuyor 1.5 ay sonrada okullar başlıycak yine düzgün beslenemiycem
kısa bir süre evde çalıştıktan sonra spor salonuna başladım spor salonunda 3.ayıma giricem yakında vitamin olarak bir şey kullanmalımıyım çok...
Benimle aynı sorunu yaşıyorsun ya peki yararını gördün mü ?
Senin kullandığın hangi marka
Sürekli büyük tuvalete çıkıyorum sizce normalmidir kutuda yazdığı gibi her öğünden sonra 2 ölçek spordan sonra 2 ölçek yatarken 2 ölçek ? Ve 15...
Cici bebeyi bilirsiniz bebekler için bisküvidir fakat çoğu yetişkinde yemektedir :) Cici bebe + sütün kilo aldırdığını duydum kilo almam lazım...
Merhabalar, uzun süredir body i bırakmıştım arkadaşlarla spor salonuna başladık yeniden önceden kalma protein tozum duruyor protein tozu amino...
Merhaba cok kilom yok boyuma gore iyi bir kilom var yağların biraz gitmesini karin kaslarini gostermesini istiyorum ama cok zayiflamakta...
En az 180 olursun niye dert ediyorsun
Sanırım öyle
Protein hapı? Hap olanıdamı var ben toz olarak biliyorum:d
Tamam 5 gün sonra gidip yazılıcam arkadaşla
Bu arada benimde yasim 15 eskiden bu hesabi bir sey icin acmistim onemsemiyorum sallamışım yaş kısmını düzelticem birazdan :d 15 yaşinda 2 arkadaş...