İsimleri virgülle ayırın.
Protein alımında sorunum var yanıtlayabilecek arkadaşlara şimdiden teşekkürler . Antrenman öncesi 2 ölçek (su ile ) + Antrenman sonrası 2 ölçek...
Cevaplar için teşekkürler . Sıkıntı olur mu derken akşam pek güzel yemek yok ise yemekten küçük bir tabak yiyip hemen sonra tost yiyorum . Demek...
Merhaba arkadaşlar bir sorum var . Ben Hardline Whey 3 Matrix aldım fakat bunun kullanımı hakkında bir kaç sorum var yanıtlar için şimdiden...
Bende zaten ilk öyle düşündüm ''40 kilo almalıyım'' diye ama sonradan düşündüm başlar başlamaz baya ağırla başlamak beni yavaşlatır diye...
Futbol oynadım , voleybol oynadım , güreş yyaptım , kick box yaptım ama sadece vücut geliştirmeye gitmedim hiçbir zaman ama 4 yıl boyunca baya...
