İsimleri virgülle ayırın.
İlginize çok teşekkür ederim.P90 programıyla baslangıc yapmaya karar verdım.Dogru kararda mıyım?P90da en azından hareketlerı dogru yapabılıyorum...
Herkeze merhaba yardımınıza ihtiyacım var saygılar.... P90X programına hafta başı başladım.Daha önce hiç spor deneyimim yok 25 yaş 183 boy 79 kg...