İsimleri virgülle ayırın.
merhaba arakdaşlar vücut geliştirmeye başlayalı 1 ay oldu fakat vg sporunu 1 2 yıldır forumlardan sürekli takip ediyorum ilk 1 ay hazırlık...
asd benim demek istediğim o değil aslında demek istediğim şu genelde 1. aydan sonra program veriyorlar işte 1. gün göğüs ön kol 2. gün sırt arka...
merhaba arkadaşlar uzun zamandır bu forumu takip ediyorum ve 1 ay önce body ye yazıldım fotoğraf yüklemek için çok erken olduğunu biliyorum ama...