İsimleri virgülle ayırın.
www.banboshop.de
pardon bu cümleyi anlayamadim, ne demek istiyorsun? duh bizim almanyada baya cok issiz ve asalak var aksama kadar yatarlar geceleri cikarlar...
öyleyse sigara kahve icmemelisin cremsiz günesin altinda durmayacaksin sehire bagli maskesiz cikmiyacaksin daha neler neler demek istedigimi...
gözden kacmamasi icin birdaha ;)
gainer alcagina kendin neden yapmiyorsun? doldur yulafi mixirn icine kir iki üc yumurta iki kasik recel süt buz buraya galiba bir kac tafir yazim...
iyi böyle devam et bir kac ay sonra yeni resim yüklersin
en az 7 veya 8 saat uyku almana bak öglen uyuyabilirsen kesdir bir iki saat antramandan yemegini yedikdensonra bir iki saat uyusan dahada faydali...
bu diäti nezamandir yapiyorsun? resim komple üst yapidan olsaydi daha iyidi. bu tür göyüs arkadasimdada var genetik olabilir. memelerin icinde top...
senin bu probmlemini anliyorum ve yanliz degilsin fakat bir yanlisin var bence. Yag eritmek icin insan yagin soldugu bölgeyi calistirim burasi...
türkcem bozuk kusura bakmayin :D markali eldivenler bizdede pahali kendim ucuzunu kulaniyorum kalitesi iyi olsun markasi gösteri zaaten. insan...
bizim burda 15€ size göre 35 lira orta class 70lira gercekten fazla bi salonlan is bitmiyor bunun daha beslenmesi supplementleri eldiven veya...
iyi aksamlar kardesler ben almanyadan bu foruma katiliyorum ve benim bilmek isteyen salon üzerine sorularim var. türkiyede özellikle antalya...
ben sayif olarak hic kullanmadigim icin l carnitine bir sözüm yok fakat biz almanyada bodybuilding yapan ve ilgi gösteripte yapan kisiler...
bunu biliyorum fakat proteinden (sirf proteinden, yani bir insanin normal yediyi bir ölcüde) yaga olustugunu bilmiyordum. benim 3kilo almam...
proteinden yag olustugunu ilk defa duyuyorum. ben 177cm 73kg (son zaman 2 veya 3 öyün carbohydrate yedigim icin 3kg almisim) üc saate bir 30g...
kardes benim tavsiyem yag yakicilardan uzak dur ve yedigini düzenle. 0 Carbohydrates diät yapmaya calis. sifir dedigim nekadar az okadar faydali....
bu cocuga cok aciyorum kücücük yasda star oldu cocuklugunu yasiyamaz hale geldi böyle baba kahrolsun a32 benden bukadar
almanyadan katildigim icin türkcem berbat olabilir kusurakalmayin arkadaslar. cok süper alt kisim kas gelistrikmek, uzun ve uzak atlmak icin...
