İsimleri virgülle ayırın.
kardeş kollar eksik göğüs estetik olarak pek hoş durmuyor biraz daha çalışman lazım
yardım edebilecek yokmu
cevap yokmu
arkadaşlar benim bi konu hakkında sorum var şimdi 16 yaşındayım bacaklarım ve baldırlarım normalden biraz büyük dahada inceltmek istiyorum onun...
yardım edebilecek yok mu ?
öncelikle iyi geceler yaşım 15 vg ile 3 aylık geçmişim var ve şimdi p90x e geçmek istiyorum sizce fazla mı gelir ve ayrıca benim için diyet...
sınıf puanı ile beraber 378 oldu oyp 398 oluyor ve geçen sene 1 tane fen açıldı fakat 4+4+4 den dolayı kapatılıyor yedek falan olabilir mi ?...
burada benden büyük çok fazla. insan var bana yardım edebilecek kişi çoktur.Öncelikle iyi günler ben geçen hafta sbs ye girdim 370 civarı...
benim arkadaş 3 ayda azimle çalıştı 4 tane baklava çıkardı günde 200 adet mekik yaş 14
başkası demeden ben diyeyim forumda arama yap bissürü var seç beğen eğer sana uygun değilse düzenlersin veya başka program ararsın.
iyi günler sayın forum vg cileri yaşım 28 mayıs itibariyle yani yarın itibariyle 15 oluyor.Vg ye başlamak istiyorum aslında evde 4 er kg dumbel...
ben mi zayıfım yaş 14 1.70 boy 55 kg :S 4 kg dumbel ile çalışıyorum