İsimleri virgülle ayırın.
yaş 24 , boy 1.91 , kilo 101. spor salonuna 2 hafta önce basladım. sabah müsli(süt ile) , öğlen geldıgımde meyve + yulaf ezmesi (yoğurt ile) ,...
120 likit capsule olan türünden aldım ve kutusunda yazan kullanım tarzında gün boyu almamı yazıyor fakat ben spordan 30dk önce alıyorum sizce...