İsimleri virgülle ayırın.
neden yumurta beyazı ben bunu anlamış değilim beni bilgilendirirseniz çok sevinirim?
boy 173 kilo 60 yaş 20 antremana gidiyorum kilo almak isttiyorum sizce birbuçuk kilo protein aldım bu yeterlimi yoksa devamını...
teşekkürler abi yaa aslında iştahsızlık yok bende yerim yemek sorun değil ama öyle bişey istiyorumki şöyle burda birisi gelsin bana desinki al...
çok teşekkür ederim almanyada daha uygun diyorlar ben ordan almayı düşünüyorum..
forumdaki bana yanıt verebilecek olan herşeye baktım ama yaşıma kiloma boyuma göre ve benim derdime göre bir program belirlemenizi istiyorum çünki...
benim yaşım 20 173 boyunda 60 kilo ağırlığındayım... benim şikayetim vücut şekilsizliği yani çok zayıfım.....vücüdumu şekillendirmek istiyorum...
[size=18]benim yaşım 20 173 boyunda 60 kilo ağırlığındayım... benim şikayetim vücut şekilsizliği yani çok zayıfım.....vücüdumu şekillendirmek...
serhat abi yaşımıda belirtiyim yaşım 20...ben hemen olsun istemiyorum tabi ama şöyle 2 ayda bi değişme istiyorm kendimde..((tamamen değil))
slm valla benm sıkıntım kilomla ilgili ...boyun kısa deilki hem benim boyumda 174 gayet iyi ...hem bak atatürk adolf hitler napolyon da 169...
yaa afedersiniz buradaki bu işin uzmanı abilere sesleniyorum bodye gidiyorum protein alıcam ama hocamız çok bilgisiz ve ilgisiz tek yaptığı bana...
