İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar başlıkta da dendiği gibi Score fitness üyeliğim satılıktır. Salon sadece yıllık kayıt aldığı için bu şekilde üyelikler nadir bulunuyor....
Ürünü bugün aldım 1/2 ölçek (1 Servis) antrenmandan yarım saat önce aldım. Göğüs antrenmanından sonra biceps çalışamıyordum psikolojik mi yoksa...
Allaha şükür salonumuz nezih bizim de. Yıllardır spor yapanı da aynı davranıyor yeni başlayanı da. Yaşlısı da genci de. Ses konusuna gelince....
Ben kollarım ağrıyınca mutlu oluyorum genelde antrenmanım sağlam geçmiş diye. Tercih meselesi.
Amino asitlerin insan vücudundaki görevleri nelerdir? Amino asitler nitrojen içeren moleküllerdir.Hayati fonksiyonlara öncülük ederler. 22...
-Demirin vücut geliştirme için yararları nelerdir? -Halsizlik bitkinlik ve yorgunluğu engeller. -Demir hangi besinlerde bulunur? Bakliyat...
Salon 150 Beslenme 500-1000 TL arası.
Botoks aslında çok mantıklı ama tereddüt etmemin sebebi botoks için konuştuğum doktorlar. Hiçbiri tavisye etmiyorlar. Kanser tehlikesi bile...
Biceps triceps programın nedir? Nedenini kendin söylemişsin zaten haftada 2-3 kere çalışmak. Bazen istisna olur omuz triceps biceps 2 gün...
Botoks için araştırma yaptım 800 lira istiyorlar. Malesef böyle bir durumum yok. Maximi yaklasık bi 20-30 eczaneye sordum yok. Bitkisel ürün satan...
Deotek daha cok kokuyu onleme amacli Heryerde maxim ve tereson aradim bulamadim. Ecza depolarinda da yok. Terex diye bi urun buldum umarim ise yarar.
Hayatınız boyunca bir şarkı/müzik dinlemek zorunda olsaydınız hangi şarkı/müziği seçerdiniz? Benim tercihim;...
Vücut geliştirmenin yeri bende çok büyük. Yıllar sonra bulduğum çocuğum gibi. Kendimi kendim olarak gördüğüm, sinirimi stresimi bir kenara...
Merhabalar. Kış günü sırf koltukaltım terlemesin diye kısa kollu t-shirtle gezdiğimi biliyorum fakat yine de koltukaltım aşırı derecede terliyor....
Ağırlık kullanmadan sorma sebebin dumbbell olmaması mı yoksa tamamen ağırlık kullanmak istememen mi? Dumbbell alacak param yokken okul çantamın...
1- Bench Press 2- Squat 3- Barbell Curl 4- Barfiks 5- Barbell Row 6- Military Press 7- Hammer Curl 8- Deadlift 9- Cable Crossover 10- Dumbbell...
Definisyon dönemi kg başına 2.5 gram protein idealdir.
Pirinç pilavı mı bulgur pilavı mı? Bulgur pilavı çok daha iyi olacaktır. Makarnanında kepeklisini yersen çok daha iyi. Benim tercihimi soracak...
Eskiden gittiğim salon kampüse çok yakındı haliyle üniversiteli yağıyordu. 1 hafta gelipte sevgilisine antrenman izleten adamlar vardı. O kadar...
1. Gün - Göğüs - Biceps 2. Gün - Omuz - Triceps 3. Gün - Kanat 4. Gün - Bacak
