İsimleri virgülle ayırın.
5 günlük ağırlık çalışmam da var tabi tek bölge olarak
Merhabalar ben 28 yaşında 6 aydır sıkı bir şekilde spor yapan günde 5 kere ve akşam saat 6 dan sonra lapa pilav ve haşlanmış tavuk dan başka...