İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba arkadaşlar. Steroid kullanırken nasıl bir antrenman programı izlemek daha fazla yarar sağlar (definisyon). Normal zamanda çalıştığımız...
Teşekkürler
6 aydır yapıyorsun ve haftaya 500mg testoyla giriyorsun mantıksız değil mi ya? 200-250 ideal daha sonra vücudun tepkisine göre arttırılabilir...
Zaten düşmeye çalışıyorum ve onun için açtım konuyu da.
Diyetisyene de gittim yaptigi sey boy ve kilomu ölçüp hazir diyet listesi cikardi verdi. Suan uyguladigim program da salondaki antrenörun yazdigi...
biliyorum bölgesel yağ yakımı olmadığını da kilo veremiyorum orda takıldım :) doktora gittim göğüs için yağ doku olduğunu söyledi sporla gitmez...
Iyi akşamlar herkese. Kilo verme konusunda bisey sorcam. Beslenmemden bahsedeyim öncelikle. Sabah 1 tam + 2 tane yumurta beyazi, 1 avakado ve...
[IMG] Merhaba arkadaslar. Normalde muscletech yazmasi gerekmiyor mu? Sahta olabilir mi ürün? Bilgisi olan varsa yardimci olursaniz sevinirim....
kas kütlesinin çok olmasına gerek yok bence 2 hafta çalışan arkadaşım bile oynatmıştı :D önemli olan o noktaya konsantre olmak elin gibi...
Selamun aleykum. Yeni konu acmamak icin buraya yazdim kusura bakmayin. 3 hafta once bi kavgada sag bas parmagim kirildi ay sonra aci fazla...
selamun aleykum arkadaşlar. 6 aydır düzenli spor yapıyorum göbeği yanları fln erittim ama göğüs hala duruyor sadece birazcık şekil aldı eskisi...
konuyu nere açsam bilemedim umarım doğru yerdir. Başlıkta da belirttiğim gibi xtremegain adlı ürünü kullanıpta faydasını yada zararını gören var...
[IMG] Evet arkadaşlar aranızda bu ürünü kullanan var mı ? varsa faydası oluyor mu olmuyor mu görüşleriniz neler yazar mısınız ? Kullanmaya...
Öncelikle Selamun Aleyküm. Benim sorunum göğüsümdeki yağlar. Göğüslerim normalden daha büyük yağlanmadan dolayı. Doktora gittim jinekomasti...
Selamun Aleykum. Arkadaşlar şimdi kickbox a başladım 2 haftadır gidiyorum vücudumu da şekle sokmak istiyorum sizce bunun için aynı zamanda body ye...
eyvallah kardeşim. Başka salon buldum 40 tl fitness&body salonu güzel bi yer ve bana daha da yakın
peki bu ne :S ? Yaş 17 1)http://img66.resimup.net/di/K2N0.jpg 2)http://img51.resimup.net/di/9113.jpg
okul zamanı yurtta kalıyorum özel yurt olmadığı için kafama göre takılamıyorum akşam 6:30 da gelmek zorundayım okuldan 4 te çıkıyorum. Yani...
Peki kardiyo ile ne kadar zamanda göğüsü eritebilirim
