İsimleri virgülle ayırın.
anlasılır mı yani kullanıldıgı? veya sadece progainer kullansam o sorun oluşturur mu hangilerini kullanmalıyım bunların
İyi günler bodyforumtr sakinleri.Ben 19 yasındayım 178 boy ve 64 kiloyum.Yaklaşık iki aydır salona gidiyorum.Yalnız kilo alamıyorum.Elimde şu...
öncelikle cevap icin tesekkürler bir sorum daha var sizce protein tozu mu kullanmalıyım gainer mı kilo alıp kas yapabilmem için?
Öncelikle merhabalar arkadaşlar.178 boy ve 64 kiloyum bir aydır vg'ye gidiyorum.Kilo almak istedigim icin gainer kullanmak istiyorum.Almanya'dan...
tek dumbbell ile yapılacak gögüs hareketi dumbbell pullover vardır.Şu hareket; [IMG] yalnız sadece bu hareketle verim alamazsın kasların hepsi...
kaynagı yazdım.yazıda herhangi bir oynama yapmadım belki yazan kişi yanlış yazmıştır ya da gerçekten okadar tekrar yapıyodur .s
mesajı editleyemiyorum.Buyrun kaynak http://rehber.uzmantv.com/brad-pitt-gibi-bir-vucuda-nasil-sahip-olabilirsiniz
suan baktım dedigin konuya sanırım dalga geçmek amaclı yazdın bunu.Ama ben brad pitt gibi bi vücuda sahip olacaksınız demedim şu kadar sürede...
hayır görmedim link verebilir misin
Her Hollywood aktörü gibi Brad Pitt de aldığı rolün hakkını tam anlamıyla verebilmek için çeşitli zorluklara katlanmak zorunda kalıyor....
abilerim önemli bir sorum var bunu yanıtlarsanız sevinirim. şimdi ben ilk mesajdaki programı salonda yapsam (pzt carsamba cuma) diger günler de...
spartacus öncelikle cevap verdigin icin ve tavsiyelerin icin tesekkür ederim yazdıklarını bir bir deneyecegim ama programımı incelediginde bi...
lütfen yardımcı olur musunuz
merhabalar. ben bu 6 haftada 20 barfiks, 100 şınav ve 200 mekik programını nerede bulabilirim link verebilir misiniz?
Öncelikle iyi günler. Ben yaklaşık 1 aydır body ile ilgileniyorum ve spor salonuna gidiyorum.Hocamın yaptıgı program sırasıyla şu şekilde; 1-...
