İsimleri virgülle ayırın.
Spora başlayalı 14 ay oldu başladığımda 50 kilo idim.Şuanda 77 kiloya vardım.Benim sıkıntım son 5 ayda vücudumda kıpırdanma olmaması.Günde yarım...
Öncelikle merhaba, 10 aydır bu sporu yapmaktayım 53 kg'dan 75 kg çıktım bu esnada 13 kg adele kazandım.Sıkıntıma gelicek olursak bundan 5 ay...