İsimleri virgülle ayırın.
Yağ oranı çok yüksek olduğundan ve ince kaslı bir vücuda sahip olmak istediğimden bu kadar kilo verdim. Ancak hala bel bölgemdeki yağlanma eskiye...
kardiyo yaptıkça zayıflıyorm. ancak zaten kilom oldukça düşük
Merhabalar, siteye yeni üye oldum ancak sitedeki bilgiler sayesinde, 3 ayda 15 kilo verdim. Değerli bilgileri paylaşan arkadaşlara ve büyüklerime...