İsimleri virgülle ayırın.
Merabalar arkadaslar yaklaşık 1 senedir fitness yapıyorum ondan öncede kısa bi boks geçmişim olmuştu salonda tek adele çalışıyorum ve idmanlarım o...
eyvallah hocam sağolun
teşekkürler seçenekleri böyle böyle çoğaltabiliriz sanırım
sakatlanmadan önce bir gün güres bir gün fitness yapıyordum düzenim cok güzeldi ama simdi kararsız kaldım fazla yapıp yıkıma neden olmasın
Dinlenme üzerine yaklaşık bir senedir fitness yapıyorum bu süre zarfında dinlenme üzerine her kafadan bir ses çıktı. kimisi hafta da 5 gün çalış...