İsimleri virgülle ayırın.
Vücut yağ ornın düşük olsa bile o bölge düz değilse muhakkak yağ vardır. KARDİYO + Cafein :D
Sadece bu ürünü kullanarak çok iyi bir sonuç bekleme ,protein'le birlikte kullanabilirsin fakat fiyatı çok pahalı olduğundan benim tavsiyem onun...
Creatin alındığı zaman kan ile hücrelere taşınır ve creatinin görevi hücrelerin su vasıtası ile hacmini genişletmektir ,akşam almanın nedeni...
Sadece kısa ve öz bilgi vermek istedim.Benim Creatin hakkında düşüncelerim söyle; Yapılan son araştırmalarda Creatin yüklemesinin gereksiz...
Creatine 'i bence antremandan 30 dk. önce ve yatmadan önce alman daha iyi ,çalışmadığın günlerdede yüklemeye devam etmelisin onuda yatmadan önce...
Günde 5 gr alman en ideali ,buda sana 50 gün gider ;)