Arama Sonuçları

Tekrar Ara
  1. kanarslan
    Profil Mesajları

    açtığım başlığı nasıl silebilirim bilgi verirmisiniz teşekkürler.

    açtığım başlığı nasıl silebilirim bilgi verirmisiniz teşekkürler.
    kanarslan tarafından FleXoR üyesi için, 26 Ocak 2013
  2. kanarslan
    Konu

    Yeni başladım ve beslenme programım hakkında yorum!

    Haftada 6 gün spora gidiyorum. 5 gün cardio yapıyorum eksiksiz ve ortalama 400 kcl yakıyorum günlük. pazartesi,çarşamba ve cuma günleri ağırlık...
    Konuyu açan: kanarslan, 26 Ocak 2013, Mesaj sayısı 4, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  3. kanarslan
    Gönder

    Cardio'da ortalama ne kadar kalori yakmalıyım?

    Öncelikle şunu söylemeliyim diet programını ve bu supplementleri yazan hocam türkiye derecesi olan,şuan avrupa ve dünya şampiyonasına hazırlanan...
    Gönderen: kanarslan, 22 Ocak 2013 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  4. kanarslan
    Konu

    Cardio'da ortalama ne kadar kalori yakmalıyım?

    23 yaşında 186 boyunda 88 kiloyum.Yaklaşık 4-5 senedir hiç bir sporla uğraşmadım.Güzel bir spor salonuna yazıldım.Haftanın 6 günü salondayım.3 gün...
    Konuyu açan: kanarslan, 22 Ocak 2013, Mesaj sayısı 10, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  5. kanarslan
    Konu

    Yeni başlayan biri olarak yardım ve fikirlerinize ihtiyacım var.

    Çok uzun yıllardır spor yapmadım.23 yaşındayım.186 boyunda, 86 kiloyum ve sadece göbeğim var.Vucudumda herhangibi kas kütlesi...
    Konuyu açan: kanarslan, 12 Ağustos 2012, Mesaj sayısı 6, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
Gösterilen sonuçlar 1 to 5 of 5
Tekrar Ara