İsimleri virgülle ayırın.
Peki arkadaşlar son bir şey daha sormak istiyorum. Spora başlayalı 20 gün oldu ve spordan önce 15-20 dakika eliptik bisiklet daha sonra Dumblee...
Teşekkür ederim. Cevabınız Beni rahatlattı. Aslında en güzeli salon ama imkanlar elvermiyor. O yüzden evde bişeyler yapmaya devam yapacak birşey...
Arkdadaşlar boy 1.82 kilo 74 Spor salonunun evime çok uzak olması nedeniyle 1 ay kadaar gittim daha sonra devam edemedim. Evimde Eliptik...
Merhaba arkadaşlar. geçen yıl 1,5 ay kadar spor salonuna gittim fakat işim gereği bırakmak zorunda kaldım. Boyum 1.83 kilom ise 74. 10 gündürde...
Arkadaşlar Mekik sehpası almak isitiyorum nasıl bir ürün tavsiye edersiniz. KArın kasları için almak istiyorum. saygılar.
Arkadaşlar Merhaba. Sitedeki bir çok yazıyı ve makaleyi okudum. Ama yinede yardımınıza ihtiyacım var. Daha önce 1 ay kadar spor salonuna gittim...
Yani benim vucut tipimde birisi spora başladığı zamanda gelişme gösterir diyosunuz. İnaşşallah peki önereceğiniz bir proğram varmıdıdr ben kendime...
Arkdaşalar bir spor salonuna yazıldım ama zayıf olmam nedeni ile sporun daha da zayıflatacağı söylenmekte. Aceba sizce benim vücudumun gelişmesi...