İsimleri virgülle ayırın.
Kanatlar uçmuş. Ama diğer bölgelere göre fazla gelişmiş (bence) kötü gözüküyor. Fakat 4 aya göre süper gelişmişsin.Göğüs ve kollar eksik gibi...
8 aydır çalışıyorum senin yarın kadarım=) tebrikler
8 ay süper bize tebrik etmek düşer.
4 ay evde gayt güzel gelişim tebrkler.
3 ayda süper gelişmişsin,özellikle sırt ve omuzlarını beğendim. acba çalışma prgramını veya sana ulşabilceğim bi adresini yollarmsn?
4 ayda hll olsn çok iyi kilo almışsın.4 ay önceki fotoğrafınıda atsan daha iyi olur
Salona yazıl eğer yazılamıyrsan 4 kg dumbeller ile olucak iş değil bu.Kendine bi ağrlk seti al,ve forumda aratışrırarak kendine güzel bi program...
Kol iyi göğüs ve mideye yüklen
Çiğ yumurta nasıl içiyorsn ya anlam veremiyrm,3 dk kaynatıpta yemek çokmu zor.?
Kaşar peynir yerine lor kllanmayı terch ederm kaşar peynirde yağ oranı yüksek lora göre
Şuan yeni bitti tat+etki olarak güzel bi ürün.
Mücize deil ama gzl gelişmişsin tebrikler.
Ev çalışmasına gre süpersin.
Kullandığım en iyi aminoasit diyebilirim.
bende srun yok sadece biraz yağ var..gordugum kadarıyla yağ oranın dusuk bunu iyi değerlendırıp kılo almaya bak vücut iyi gozukuyor ama kılo...
birbirimizi kandırmayalim 2 aydan fazla çalışılmış gibi geliyor bana .ben 5 aydır çalışıyorum senin vücudum kadr olmadı bile kilom 70 antreman...
