İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar son birkaç gündür salondaki hocam Pullover hareketini göğüs gününde değil de kanat gününde yapmamı söylüyo acaba bu hareketin aslı...
Ben bu ürünü yaklaşık 3 aydır kullanıyorum antreman sonrası 2 ölçek alıyorum . 3 ay önce kilom 68 di . kolum 32 cm omuzum 110 cm göğüs 90 cm di bu...
ücreti ne kadar tuttu ayıptır sorması :D
yav arkadaşlar bu kadar define olmak için , karın bölgesindeki yağları bu kadar eritmek için ne yapmak lazım kafayı yicem o kadar karın...
Aynen katılıyorum ''tadı berbat'' diyen arkadaşları çözemedim on numara tadı var.. :D:D
Selam beyler ben yaklaşık 6 aydır boddy yapıyorum ve 6 aydır yediklerime dikkat ediyorum.Artık eve kola-cips-çikolata vs.. şeyleri...
En son 2 gün önce baktım devam ediyodu bi göz atmak lazım :)
Geçen gün kahvaltılık bişeyler almak için A-101'e gittim.Bi baktım Lifalif indirime girmiş 2.10 TL olmuş hemen ne kadar varsa aldım geldim evde...
lifalif bende bağımlılık yaptı :D her sabah saat 6 da yiyorum yaklaşık 600 mlt light süte (%0,1 yağ) 200 gram kadar ilave ediyorum süper oluyo...
