İsimleri virgülle ayırın.
Ben bar kullanmıyorum. Arnold'ın yapılı gogusler icin dambıl kullanın lafından yola cıktım. Dambıl kulanıyorum... Pembelerle (1,5 kg*2)...
Bu harika programın benim naçizane görüşüme göre 2 adet tamamlanması gereken önemli noktası var. Karın bölgesine zaten daha önce değinilmiş. Ben...
Merhaba Bu programı yaklaşık 8 aydır uyguluyorum, faydasını görüyorum. Teşekkür ederim. Incline ve decline olabilen bir sandalyem var. Göğüs...
Merhaba 36 yaşındayım. Sporla dolu bir gençliğin ardından, bilgisayarlarla ilgili bir iş ve hareketsiz bir yaşantıyı rutin haline getirmek...